毎日何かしらしていたね。
鮮やかな一ヶ月でした。(まだ2日あるけど)
さまざまな人との関わりの中で、いろいろ気づきがあったよ。
ありがとうございます。
以下、話題をひとつ、ゆる〜く書いときます。
◆トレーニング
実は、7月ごろから小さなスタジオで細々とパーソナルトレーニングを続けてる。
※ ライザップではありません←
半年以上経つね。
最初は月3,4回行くようにしてたけど、11月ごろから体調崩したり出張が多かったりで、月1しか行けてなかった。
それが最近、ひょんなことからまた本格的にやり始めることになったの。
2万円で月4,5回＋ヨガし放題というお年玉キャンペーンに誘われて、軽い気持ちでjoin.
一番の願いは、健康にhappyに過ごすこと、なんだけどね。
でもそれだけじゃだめだ、という局面にさしかかっているのです。
先生は40代女性で、夜は空手を教えるパワフルな方。
自分がいかに省エネで筋肉を使っていなかったかを実感しまくり。
そして、これまで体力面では一切耐え切ることがなかった人生だったと思い知った（笑）
それでもちょっとずつできるようになったこともあるの。スクワットとかラウンジとか。
あと、ちょ〜普通のことだけど「重心を意識して二本足でまっすぐ立つ」とか。笑
私にとっては、目新しい気づきがたくさんあります。
私の課題は、骨盤周りの筋肉を動かすこと。
これが凝り固まって、まだ全く動かないの。てか、こんなとこ真剣に動かしたことなかった（笑）
この前、先生に「私も実績を残したいの。絶対に効果を出したい。だから今までより辛いこともやるけど、頑張って」と言われて、はっとした！
どっかで体力的に手を抜くとこがあったけど、それでは結果は出ないな、と。
精神的には割と耐え切れる方だと思ってたけど、全然甘えていたな、と気づきました。
せっかく力強いサポーターがいるので、2月はこちらも一生懸命やります。
生きてる！ってつらさは好き。
って、全然ゆるくない内容になっちゃったね。
あとはヨガでバランスとる❤︎
確か、アロマヨガもあるしね。
しあわせに暮らしましょう。
apple x energy!
